发布时间:2024-08-28 21:33:49 来源: sp20240828
7日,24岁的邓丽娟为中国攀岩实现历史突破,她在巴黎奥运会女子速度攀岩决赛中以6秒18创亚洲纪录的成绩摘银,为中国队首夺奥运攀岩奖牌。看了她的比赛视频,网友们惊呼“她爬得比我平地跑得都快”。赛后,邓丽娟也透露了自己比赛时的一些神秘技能,揭秘了现实版的“蜘蛛人”是如何炼成的。
8月7日,中国选手邓丽娟(右)与波兰选手米罗斯瓦夫在决赛中。新华社记者 高静 摄
首先,她能“闭耳塞听”。
7日的比赛,邓丽娟从八强到决赛要进行三趟两两对决的攀爬,三个6秒多的时间段里,一点失误就可能瞬间葬送奥运晋级之路。重压之下,所有选手上场时几乎都如“冷面杀手”,比赛结束那一刻又都顷刻释放,在空中或咆哮或痛哭。紧张弥漫在空气里,连观众的神经也绷成了快要断掉的弦。
但邓丽娟却说:“我好像一直没有太多感觉。”比完了,她就笑笑。冠军和季军都哭成了泪人,邓丽娟还是一脸“人畜无害”的笑站在一旁,主打一个情绪稳定。
8月7日,亚军中国选手邓丽娟在颁奖仪式上。新华社记者 高静 摄
“我比赛时什么都不会想,其实是好多时候脑子来不及思考,就已经开始爬下一趟了。”她说,“决赛那趟,我也没有太多情绪,耳朵里也什么都听不到。”
但事实是,当时观众的呐喊如山呼海啸,许多人还会跺脚,坐在看台上都能感受到脚下在震动。
可邓丽娟确实什么都听不到。“爬完了,看到自己破了PB(个人最好成绩),很激动,但也还是有点懵,感觉还没做好准备啊,我好像总是这样。”
“很奇怪,往往我没做好准备的时候,它(个人纪录)就破了。当我以为自己做好准备的时候,就不会破。”她说,“所以还是不能想太多。”
8月7日,中国选手邓丽娟在半决赛后庆祝胜利。新华社记者 高静 摄
“心态对速度攀岩的影响是巨大的。”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。
钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。
“我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。”
图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。新华社记者 高静 摄
不过,邓丽娟也不是没有急的时候。今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”
改动作是为了提高攀爬效率。别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。
“理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。
因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。但这也意味着,一次发力需要跨越更远的距离。
“我要改的那个动作,不踩两个小脚点,窜跳起来左手直接够一个大手点。”邓丽娟说,“我本来是跟教练打赌玩儿的,因为看着男选手那么做,我就跟张教练打赌说我也能成。”
“但一开始太难了,我肩膀还有伤,改了反而不如没改快,还和张教练吵了一架。”
但张宁对邓丽娟有信心,因为他一开始看中邓丽娟,就是她敢做男子动作:“我第一次看她爬速度赛,起步就敢略过4号点直接往上跳,虽然后面爬得乱七八糟,但当时能做成这个动作,她的力量和爆发力肯定很好。”
“打个比方,如果把速度选手比作车,有的人是超跑,邓子(邓丽娟)就是大G(硬派越野车),大排量那种的。”张宁说。
8月7日,中国选手邓丽娟(右)与印度尼西亚选手萨尔萨比拉在半决赛中。新华社记者 高静 摄
中国攀岩队的科研数据也支持邓丽娟改动作,利用自主研发的影像学技术诊断系统,队伍一开始给邓丽娟提供过几套改动作的方案,但最终发现这个动作最适合她;模拟数据显示,如果做成,她的成绩将有大幅提升。
“我不想改,但他们老是在说服我,说我一定行,还给我制定了康复计划,加强我左肩的肌肉。”7日赛后,邓丽娟回忆说,“后来真做成了,真的很感谢团队给我的支持。”
7日的比赛中,邓丽娟在八进四轮以0.006秒的微弱优势力压自己的世锦赛和亚运会“苦主”、印尼选手德莎克。两人出发后齐头并进,直到邓丽娟祭出那个折磨了她很久的窜跳动作后,记者身边第一次看速度攀岩的同事惊呼:“她好像领先了一点!”
而她的个人最好成绩在奥运会前一直徘徊在6秒4几,此次奥运会,她从资格赛起就连续刷新这个数据,直到爬出了6秒18。这一成绩将她的个人最好成绩提升了将近0.3秒,也超过了奥运会前的世界纪录。
8月7日,中国选手邓丽娟(右)与波兰选手米罗斯瓦夫在决赛中。新华社记者 高静 摄
“我有时候都很佩服她。性格不悲不喜的,还特别能忍耐。”回顾备战历程,张宁说。
所以,“蜘蛛人”的第二个秘籍,是她敢于挑战女子项目男子化,以及背后有人愿意支持她的野心。(记者王沁鸥、王梦、卢星吉)
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