发布时间：2024-12-27 15:10:09 来源: sp20241227
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中，适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将详细讲解24式太极拳第20-24式的具体动作，分别是闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。赶快学习起来吧！
本期理论及技术指导：太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师 柴云龙
相关阅读：
运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳1-3式详细教程
运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳4-6式详细教程
运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳7-8式详细教程
运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳9-11式详细教程
运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳12-15式详细教程
运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳16-19式详细教程
(责编：王仁宏、高雷)