发布时间:2024-12-24 16:26:30 来源: sp20241224
新华社北京10月16日电(记者侠克、田晨旭)根据中央气象台16日发布的信息,预计16日至18日,我国中东部将有大范围降水。同时,预计18日至19日,受强冷空气影响,长江以北大部地区将有大风降温天气。专家提示,寒冷天气容易引发心脑血管疾病,特别是既往有相关疾病的老年人更是高危人群,建议增添衣物做好保暖,同时,定期监测血压、血糖,及时发现问题并进行治疗。
记者从北京市气象部门了解到,受冷暖气流的共同影响,北京将于17日迎来明显降雨天气过程。同时,在较强冷空气影响下,19日北京气温将大幅下跌,白天最高气温降至12℃上下,夜间最低气温跌破5℃。
北京天坛医院急诊科副主任杜万良说,随着气温的下降,身体很多生理指标会发生变化,比如血压升高、血液粘稠、血流缓慢等,更容易出现血管狭窄或血管闭塞等脑血管病症状,加重发病风险。另外,冬季天气寒冷,人们不愿意出门锻炼,活动量减少易使血糖升高,血液循环不畅,导致脑血管疾病的发生。
杜万良建议在日常生活中均衡饮食,减少高脂肪、高胆固醇和高盐食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷类和富含健康脂肪的食物;要保持适当的体重,避免肥胖导致脑血管负担增加,加重血管损伤。
需要注意的是,冬季锻炼时间不宜过早,应选择在太阳升起、温度回升后的时间段。可选择适合自己的有氧运动,如散步、打太极拳等。同时,天气寒冷会导致血管收缩,很多人会出现血压升高的情况,应遵医嘱服用降压和降糖药物,定期监测血压和血糖,及时发现问题并及早就诊。
北京积水潭医院心内科主任刘巍提示,天气寒冷时也要注意预防心梗,因为体感寒冷会致使血管收缩、痉挛,同时儿茶酚胺分泌增加,血压波动会增加粥样斑块的不稳定性,严重的会引起斑块破裂,从而诱发血栓形成,堵塞心脏的冠脉血管。
不仅如此,寒冷刺激会使心肌耗氧量增加,出现急性心肌缺血,血小板的加速凝聚导致血液黏稠度增大,从而形成血栓。若管腔闭塞或血管内的斑块破裂,血栓堵塞血管,也极易引起急性心肌梗死的发作。
刘巍提示,如果已知有心脏疾病,突然出现胸痛、肩背痛、上腹痛、头痛、恶心等症状,应立即拨打120急救电话,等待救助期间应保持自身安静状态,不宜频繁走动;明确诊断为心梗的患者要争取在“黄金120分钟”内得到有效救治。
北京市应急部门提示,“降雨+大风+降温”天气来势汹汹,请广大市民群众及时关注临近预报,注意增添衣物。另外,提示生产经营单位严格落实安全生产主体责任,加强隐患排查治理及作业现场安全监管,合理安排生产计划和施工工期,做好大风等不利天气应对,积极防范生产安全事故的发生。
(责编:胡永秋、杨光宇)